Allgemeines:
| Zeit |
Nach Ankündigung in den Osterferien/ Herbstferien |
| Ort |
Ostbad Langendreer, Unibad Querenburg, Nord-Westbad Hofstede, Südbad Linden Die Organisatoren geben rechtzeitig bescheid, wo das Trainingslager stattfindet. Bei längeren Anfahrten bilden wir Fahrgemeinschaften ab Langendreer Markt oder ab Ostbad Langendreer. |
| Tagesplan |
09-10 Uhr Joggen |
| Verpflegung |
Mittags stellt der Verein eine Warme Mahlzeit zur Verfügung. Zusätzlich stellen die Eltern der Teilnehmenden (oder die Teilnehmenden selber) jeden Tag Kuchen und Obst als Snacks bereit. Dazu wird vorher in den jeweiligen Gruppen gefragt, wer, wann etwas mitbringen kann. Getränke werden vom Verein gestellt (Flaschen müssen mitgebracht werden) |
| Kosten |
Bisher immer weniger als 10€ pro Person und Tag. Je nachdem, was das Mittagessen kostet. |
Checkliste - Packliste:
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Material: Brett, Pullbuoy, Paddles, Flossen (Kinder/ Jugentliche, die am Trainingslager teilnehmen, sind in der Regel ambitioniert Wettkammpfsportler zu werden. Daher ist es dringend empfohlen sich die Materialen selber zuzulegen und zu zu jedem Training mitzubringen. Perfekt passende Flossen und Paddles sind sehr wichtig. Bei Fragen wendet euch bitte an eure Trainerin/ euren Trainer) |
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2x Badeanzug/ Badehose |
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Badekappe (+ Ersatz) |
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Brille (+ Ersatz) |
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2x Handtuch |
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Trinkflasche (Inhalt stellt der Verein) |
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Isomatte |
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Kopfkissen, Decke |
Outfits
Bitte haltet euch so gut es geht an die hier gezeigte Kleidung für das jeweilige Training und für die Pause.
| Joggen | |
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Je nach Wetter: Mütze, Stirnband,...
Sportliches Oberteil, Pulli, Funktionskleidung. Zieht mehrere Schichten an. Die Kleidung soll euch in eurer Bewegung nicht beeinträchtigen.
Sporthose
Joggingschuhe für draußen |
Beispielbild folgt |
| Wassertraining | |
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Badekappe, Brille
Kurzes T-Shirt
Kurze Hose (Badeanzug/ Badehose drunter)
Badeschlappen oder Hallenturnschuhe |
Beispielbild folgt |
| Pause/ Dehnen | |
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T-Shirt oder Pulli
Lange, gemütliche Hose
Socken (+Schuhe oder Schlappen) |
Beispielbilder folgen |
Regeln
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Zeitvertreib in der Mittagspause: Schlafen, Spiele (keine Video-/Handyspiele), leise Musik (Kopfhörer), Spazieren gehen, lernen, lesen |
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Keine süßen Getränke oder Süßigkeiten |
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Wenig Handybenutzung |
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Geneseitiger Respekt |